🩵食べないダイエットは🆖🩵

🩵食べないダイエットは🆖🩵

基礎代謝には身体を動かすことによりおこる代謝や内臓が働くことによりおこる代謝がある🫁

食べないダイエットをすると、身体はエネルギー不足になりエネルギーを作ろうとして筋肉を分解しエネルギーに変える😧💦

結果、筋肉量が減った分、一時的に体重は落ちるが、代謝が悪くなり痩せにくい身体になってしまう🥲🥲

また、タンパク質不足になると運動をしても、筋肉が付かなくなる😟

食物繊維が不足すると腸内環境が悪化しやすく、内臓の働きが低下する🫀

栄養不足になると免疫力が低下する🤧🤒

こういった現象も代謝を悪くしてしまう‼️

痩せやすい身体を作るには、3食バランスの良い食事を取ることが重要です🥰

基礎代謝が高くなる冬こそ、ダイエットの効率も上がり痩せやすくなります🩷🩷

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大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
脂肪冷却痩身専門サロンＵ（Ｕ鍼灸整骨院内併設サロン）
ＴＥＬ06-6695-5532

営業時間
月曜日〜金曜日
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土曜日
8：30〜13：00
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併設している鍼灸整骨院ではマッサージ（肩こり・腰痛）はもちろん整体（骨盤矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・小顔矯正・足裏矯正）、美容鍼など美容と健康に対する施術を行っています🤓

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